[BẬT MÍ] cách khắc phục tóc rụng nhiều ở nữ HIỆU QUẢ bậc nhất hiện nay

lam-gi-khi-rung-toc

Bị rụng tóc nhiều ở nữ là dấu hiệu của bệnh gì? Nguyên nhân rụng tóc nhiều là do đâu, liệu có cách khắc phục tóc rụng nhiều hay không, là những băn khoăn và lo lắng của những người không may bị căn bệnh này ghé thăm.

Rụng tóc không chỉ khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin về ngoài hình, mà nó còn đang báo hiệu sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề. Nguyên nhân nào dẫn tới rụng tóc? Rụng tóc nhiều có nguy hiểm không. Có bài thuốc chữa rụng tóc nào hiệu quả nhất? Để tìm câu trả lời cho những vấn đề trên, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

lam-gi-khi-rung-toc

Nguyên nhân tóc rụng nhiều là gì?

Để giải quyết được bất kỳ vấn đề nào thì trước tiên ta phải biết nguyên nhân gây ra vấn đề đó. Rụng tóc cũng vậy, bạn hãy cùng tìm hiểu và xác định xem nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nữ hay bị rụng tóc nhiều ở nam là bị gì và từ đó tìm ra cách khắc phục tóc rụng nhiều.

hien-tuong-rung-toc

Cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới là gì?

  • Nguyên nhân rụng tóc nhiều đầu tiên có thể là do bạn đang sử dụng một loại thuốc, chất kháng sinh nào đó gây ra tác dụng phụ khiến rụng tóc. Ví dụ điển hình nhất là các bệnh nhân ung thư đang hóa trị đều bị rụng tóc rất nhiều.
  • Nguyên nhân tiếp theo là do tóc của bạn phải tiếp nhận quá nhiều hóa chất trong quá trình làm đẹp tạo kiểu như: duỗi, nhuộm, uốn,… và quá trình đó được xử lý không đúng cách gây ra rụng tóc.
  • Cơ thể bạn không đủ chất để nuôi dưỡng tóc, chắc hẳn bạn sẽ  thắc mắc rụng tóc nhiều là thiếu chất gì?. Thực tế, khi cơ thể thiếu hụt các chất như vitamin, sắt, kẽm… cũng là nguyên nhân khiến tóc bị rung.Thêm vào đó, tóc bạn bị rụng có thể do thói quen hay nhổ tóc, buộc tóc quá chặt, do tinh thần bạn mệt mỏi, stress,…
rung-toc-vi-stress
Stress khiến bạn rụng tóc
  • Ngoài ra, có thể thấy tình trạng rụng tóc xảy ra ở các bà mẹ bỉm sữa, rụng tóc sau sinh ,phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh, người có cơ địa hay do di truyền là bị rụng tóc dẫn tới hói.
  • Nhiều người thắc mắc là, bình thường chải đầu tóc vẫn bị rụng ra, vậy thì tóc rụng bao nhiêu trong thời gian bao lâu thì ta nên xác định đó là bệnh và rụng tóc nhiều có nguy hiểm không?

Rụng tóc có triệu chứng gì? 

Mỗi con người chúng ta trung bình có khoảng 100.000 sợi tóc. Những người bình thường số tóc rụng 1 ngày có thể dao động từ 40 đến 100 sợi, bạn hãy ước lượng số tóc bình thường mình hay bị rụng. Tuy nhiên, nếu 1 ngày bạn rụng hơn số đó, tức là bạn đang bị rụng tóc. Đặc biệt là tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ cần chú ý các triệu chứng sau:

  • Rụng tóc thường xuyên, thời gian dài hơn 1 năm
  • Tóc rụng khi ướt và tệ hơn là rụng cả khi khô
  • Rụng quá nhiều dẫn tới tóc thưa hơn, hói đầu
  • Không thấy tóc con mọc ra sau khi rụng, nếu có thì cũng rất yếu mềm và xoăn

rung-toc

Bật mí cách khắc phục tóc rụng nhiều 

Tóc rụng là do nhiều nguyên nhân, nhưng chủ yếu vẫn là do tóc bạn quá yếu, vậy ngược lại nếu tóc bạn khỏe mạnh thì sẽ giảm được phần nào tình trạng rụng tóc. Sau đây là một số cách chăm sóc tóc khỏe mạnh

Cách khắc phục tóc rụng nhiều cơ bản là bảo vệ tóc

Để giảm tình trạng rụng tóc quá nhiều bạn nên tránh gội đầu vào khuya, không nên cột tóc quá chặt và sát da đầu. Hạn chế cho tóc tiếp xúc với các hóa chất, tức là bạn không nên làm tóc liên tục trong khoảng thời gian quá ngắn. Đặc biệt, sau khi gội đầu nếu có sử dụng máy sấy thì bạn cần sấy đến khi tóc còn hơi ẩm, rồi để tóc tự khô, không nên sấy tóc quá lâu gây ra khô và cháy tóc dễ bị gãy rụng.

toc-rung-nhieu-phai-lam-sao

Gội đầu đúng cách cũng trị rụng tóc nhiều ở nữ và nam

Bạn nên sử dụng các loại dầu gội phù hợp với da đầu hoặc có chứa tinh chất giúp tóc khỏe mạnh. Bạn cũng có thể tham khảo các loại dầu gội trị rụng tóc tốt trên thị trường để sử dụng.

Cách gội đầu đúng cho bạn là:

  • Sử dụng nước ấm để gội đầu
  • Hạn chế chải tóc khi gội, vì khi đó các chân tóc rất mềm, sẽ dễ dàng rời xa da đầu của bạn
  • Xung quanh mỗi sợi tóc đều có một lớp protein bao lấy bảo vệ, vì vậy bạn không nên lau, vò tóc quá mạnh tay khiến các lớp protein đó bị vỡ ra làm tóc trở nên yếu ớt
  • Điều quan trọng nên nhắc lại lần hai đó là không sấy tóc quá khô chỉ nên sấy đến khi tóc còn ẩm và để tóc khô từ từ. Kể cả các bạn trai, các bạn cũng cần lưu ý điều này để tránh bị rụng tóc nhiều ở nam các bạn nhé.

Giảm căng thẳng mệt mỏi

Đầu óc bạn quá căng thẳng, stress cũng khiến tóc bạn dễ rụng hơn, hãy thử thư giãn đầu óc, bớt suy nghĩ và giả chế độ làm việc căng thẳng. Chỉ sau thời gian ngắn tóc bạn có thể cải thiện thấy rõ.

rung-toc-o-nguoi-cao-tuoi
Nguyên nhân tóc rụng nhiều: Stress, rụng tóc sau sinh

Cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể

Rụng tóc nhiều là dấu hiệu của bệnh gì? Đó là bệnh thiếu các chất cần thiết sau:

  • Chất sắt: có vai trò tăng cường tuần hoàn máu, kích thích các nang của tóc mọc thêm tóc con. Bạn có thể ăn các thực phẩm chứa nhiều sắt như: thịt bò, gan, trứng gà và các loại rau củ, thịt có màu đỏ
  • Kẽm: là chất giúp tăng nội tiết tố, làm giảm bã nhờn có hại cho tóc bằng cách giảm lượng DHT (dihydrotestosterone)
  • Ngoài ra, cần bổ sung các loại vitamin H, B, C, E, A, Protein cho cơ thể. Các loại vitamin này có công dụng tái tạo nang tóc, kích thích quá trình mọc tóc hiệu quả hơn, tóc khỏe hơn. Bạn nên ăn các loại thực phẩm chứa vitamin như: rau củ, trái cây, các loại hạt, …

Các loại hạt, protein giúp chữa rụng tóc:

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng Ngăn Ngừa Rụng Tóc, Kích Thích Mọc Tóc như Maxxhair hay sử dụng các loại dầu gội ngăn rụng tóc có thương hiệu được nhiều người tin tưởng lựa chọn như Biotin Collagen, Kaminomoto – Nhật Bản,… Và còn nhiều loại dầu gội khác nữa. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu kỹ thành phần và lưu ý để tránh trường hợp dị ứng và gây tác dụng không như mong muốn nhé.

Chúc các bạn tìm được nguyên nhân và cách khắc phục tóc rụng nhiều của bản thân

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Nhận thông báo nếu có sản phẩm mới nhất
%d bloggers like this: